maagzuur deel 2

Het is zaterdag en ik voel me niet lekker. Met een knallende koppijn werd ik van ochtend wakker om 4 uur en ik was al met flinke hoofdpijn mijn bed in gestapt de avond daarvoor . Oorzaak coffienne tekort.
Maar ik moet even door zetten  ben met de maagzuurremmers helemaal gestopt en de 1ste 2 dagen ging het wel met lichte hoofdpijn, maar toen  ik een bakkie koffie nam om de hoofdpijn te verzachten ging mijn maag weer opspelen.
En heb ik even een maagzuur binder ingenomen.gaviscon gekregen van een vriend met ook maagproblemen.
dit middel bevat aspartaam zag ik later. en nog een stof.

Natriumwaterstofcarbonaat (natriumbicarbonaat, dubbelkoolzure soda) is een witte kristallijne stof die ook wordt gebruikt inbakpoeder als rijsmiddel in plaats van gist. Als toevoeging voor levensmiddelen heeft het E-nummer E 500 (ii). Het wordt ook wel gebruikt in bluspoeder in brandblusapparaten of als mild poets- of schuurmiddel, vooral in huishoudelijke context in Engeland, of als zuiveringszout, bestanddeel van maagtabletten tegen zuurbranden. Bij menging met een sterk of zwak zuur ontleedt het waarbij koolzuurgas vrijkomt.

ik begrijp nu ook de brandweer man in de reclame hij blust de maag..!!!
een thee lepel bakpoeder zou ook wonderen kunnen doen en iets goedkoper en geen rare hulp en smaak stofjes.
het is vaak het hoofdbestandeel van veel maag zuur binders.

Natriumwaterstofcarbonaat wordt in het lichaam in grote hoeveelheden geproduceerd door de alvleesklier om de zure maaginhoudte neutraliseren in de twaalfvingerige darm:

Calciumcarbonaat komt in de natuur veel voor als het mineraal calciet. Het sedimentair gesteente kalksteen en de metamorfe vorm hiervan, marmer, zijn grotendeels uit calciet opgebouwd. In de natuur is calciet meestal gedeeltelijk vervuild met magnesiumionen, die in het kristalrooster van calciet calciumionen kunnen vervangen. Een instabiele polymorf van calciet is aragoniet. Heel wat zeedieren gebruiken aragoniet om hun skelet op te bouwen. Nadat organismen met aragonietskeletten sterven, sedimenteert hun skelet. Via rekristallisatie wordt het aragoniet weer calciet. De minst stabiele vorm van Calciumcarbonaat is Vateriet. Deze zal in de natuur vrijwel niet te vinden zijn omdat de transformatie van Vateriet naar Calciet binnen een etmaal volbracht is.

De schaal van eieren en de schelp van slakken en schelpdieren bestaat grotendeels uit calciumcarbonaat. Het is ook een versterkend mineraal in de schalen van heel wat schaaldieren en insecten. Chemisch gezien is het calciumcarbonaat dat in de natuur voorkomt, verontreinigd met allerlei andere stoffen.

De hele week dieet gehouden om mijn maag te ontzien en mijn maag weer te laten wennen zonder omeprazol. maag moet zelf aan het werk.. en het lichaam en de geest op orde!

Kleine portie gegeten en mijn bed aan het hoofdeind verhoogd.( boeken onder de poten van het bed)
Ik heb geen behoefte aan veel eten.en heb een kleiner bordje genomen en kauw alles goed.
Door dat ik langzamer eet heb ik geen behoefte aan meer eten en ben ik snel verzadigt en bovendien eet ik netjes aan tafel. vroeger op de bank, pc.. bezig met een boterham in mijn hand..
De keelpijn is gezakt en heb  soms een brok gevoel in de keel  meestal in de ochtend.
Gisteren is mijn homeopathisch middel eindelijk binnen gekomen.

Ik hoop het allemaal nu goed vol te houden.
Maar heb het vertrouwen dat mijn lichaam zelf de spijsvertering weer op orde kan brengen met homepatisch middel  en een tijdje streng de leefregels in acht houden.

Maar de leefregels helpen wel.
Zo rond mijn 30ste heb ik een maagzweer gehad  en mijn huisarts me toen iets voorschreef  maar ben naar een klasieke homeopaat gegaan. omdat eerst te proberen.

Vroeger namelijk kreeg je altijd  een dieet voor geschreven en leef richtlijnen.
Mijn  homeopaat schreef het me voor en daar heb ik me toen keurig aan gehouden  inclucief  een homeopathisch middel. Daarna heb ik jaren geen problemen meer gehad met mijn maag en was ik ook een stuk slanker.
En nu ga er nu opnieuw tegen aan.
Na jaren van stress, 10 kilo aankomen en koffie drinken en uit eindelijk naar maagzuur binders en remmers heb geslikt.slordig ben ik geweest met mijn lijf.!!!!

hier leefregels die echt helpen als je maagzuur problemen hebt.

1. zorg zoveel mogelijk voor ontspanning
2.eet rustig en kalm en kauw goed.
3.eet minder en verdeel de portie over de dag. bv 5 keer in plaats van 3 maaltijden.
4. mijd alle scherpe voedingstoffen en kruiden
ui, prei, pepers, sinaasappels, peulvruchten alleen eten zonder schilletjes(zeven)kool.
eet geen vet dingen, drink geen koffie, enz.. lees hier tips en wat je nog meer kunt doen.
5. zet het hoofdeinde van het bed op klossen of oude boeken( heb ik gedaan)


 http://www.maagzuur.nl/Over_brandend_maagzuur/Wat_kan_ik_er_aan_doen

wat ik zelf ook doe is bv; zuurkool sap drinken elke dag een klein glaasje of gefermenteerde groentesap.
http://www.luna-e-terra.nl/nl/assortiment/groentesappen

Sommige producten verdraag ik gewoon niet zoals ; tarwebrood, aubergine, melk in verband met lactose,
ik mindere mate wel yoghurt en beetje kaas maar dan wel van de geit.
.

De omeprazol was geweldig ik kon veel dingen eten en had even nergens last van, maar ik houd mezelf  voor de gek. bovendien kan maagzuurremmers, long en darm ontstekingen veroorzaken en botontkalkinge en bovendien krijg je een tekort aan maagzuur en zuur is nodig om voedingstoffen op te nemen via je maag en boevendien heb ik het gevoel dat mijn het voedsel niet goed meer verwerken in mijn darmen.
je hele spijsverterings huishouding gaat naar de knoppen.
Soms heb je geen keus en moet je wel als je medicatie moet nemen die de maag belasten, maar ik heb nog een  keus dus!!!
Af en toe zal ik wel even moeten grijpen naar een maagzuurremmer of binder, maar dat is even dan niet anders.
of een schepje bakpoeder, havermout kauwen, ontspanings oefeningen, zelf aardappelsap zou helpen.
wel de moeite waard om me eens meer te verdiepen in wat meer natuurlijke middelen.
als ik nu 80 ben en aan het eind van mijn leven ach ja .. maar ik ben nu 51 en kan nog wel 50 jaar mee.

Voorlopig heb ik mijn homeopatische middel, dieet en leefregels.
En knallende koppijn inmiddels weer.. misschien een beetje koffie en af en toe een teugje in nemen.
ben wel 2 kilo kwijt.