Een weekje geld uitgeven aan boodschappen.
hier zie je een tabel wat ik heb gekocht daarna een tabel wat ik heb gegeten. Door af ent toe als ik wat extra heb even bulk inkopen te doen en ook hier en daar wat te krijgen en te plukken en het in maken van komkommers bijvoorbeeld en Jam hoef ik over het algemeen niet zoveel bij te halen.
een keer per maand of soms om de zes weken ga ik naar mijn dochter en die heeft een turkse winkel om de hoek en daar sla ik ook het een en ander in. Couscous, rijst, gele erwtenmeel, kikkererwten, enz. veel goedkoper.
Zoals je ziet haal ik ook bij de natuurvoeding winkel nog producten anders had ik nog meer over gehouden. Door een gevoelig maag en darm stelsel drink ik groentesapjes er zit melkwei in wat goed werkt.
hier zie je een tabel wat ik heb gekocht daarna een tabel wat ik heb gegeten. Door af ent toe als ik wat extra heb even bulk inkopen te doen en ook hier en daar wat te krijgen en te plukken en het in maken van komkommers bijvoorbeeld en Jam hoef ik over het algemeen niet zoveel bij te halen.
een keer per maand of soms om de zes weken ga ik naar mijn dochter en die heeft een turkse winkel om de hoek en daar sla ik ook het een en ander in. Couscous, rijst, gele erwtenmeel, kikkererwten, enz. veel goedkoper.
Zoals je ziet haal ik ook bij de natuurvoeding winkel nog producten anders had ik nog meer over gehouden. Door een gevoelig maag en darm stelsel drink ik groentesapjes er zit melkwei in wat goed werkt.
|
product
|
|
gram/stuks
|
opmerking
|
winkel
|
|
sperziebonen actie
|
€
0,46
|
568
gr
|
|
c1000
|
|
appels elstar
|
€
0,45
|
3
|
|
c1000
|
|
speltbrood
|
€
2,49
|
1
|
|
c1000
|
|
bio karnemelk
|
€
1,13
|
1
|
|
c1000
|
|
peren actie
|
€
0,61
|
3
|
|
c1000
|
|
persverzorging
|
€
1,99
|
1
|
|
c1000
|
|
kauwgum
|
€
1,99
|
5
pack
|
|
Trekpl
|
|
paprika rood
|
€
0,43
|
1
|
|
lidl
|
|
doperwten
|
€
1,29
|
3
|
|
lidl
|
|
groentesap
|
€
2,59
|
1
|
|
natuurw
|
|
Acidophilusmelk
|
€
2,29
|
1
|
|
natuurw
|
|
drop
|
€
1,59
|
1
|
kleindochter
|
natuurw
|
|
zdesembrood
|
€
3,00
|
1
|
|
natuurw
|
|
tahin
|
€
3,79
|
1
|
|
natuurw
|
|
statiegeld
inleveren
|
€
-0,50
|
|
|
natuurw
|
|
statiegeld
inleveren
|
€
-0,45
|
|
|
natuurw
|
|
havermout
|
€
0,42
|
1
|
|
c1000
|
|
sojamelk
|
€
1,37
|
1
|
|
c1000
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
€ 24,94
|
|
|
|
|
€
30,00
|
||||
|
€
5,06
|
||||
3,50.
|
|
Zelf gemaakte groente tomaten saus met bulgur en geraspte
kaas.
yoghurt na met vlierbessen |
Overgebleven saus van gisteren. Toen met pasta
bulgur koop ik Turkse winkel. ook couscous en rijst, bami,pasta enz.. stukken goedkoper. |
|
dinsdag
|
Mie/bami met gesneden groentes uit voorraad. En Quorn uit
voorraad. Grote pan want zoon bleef eten.
Appeltje
|
Overgehouden bami in vriezer.
|
|
Woensdag
|
Sperzieboontjes en aardappels puree en vega jus en tofu stukjes.
|
Tofu in voorraad koop eens in de zoveel tijd grote blokken bij Jumbo of
Toko of turkse winkel.
|
|
donderdag
|
Een groente omelet en aardappel puree. Uit de oven.
Glas karnemelk en wat gevonden pruimen
|
Restje groente , en wat spinazie blokjes. Tofu.
|
|
Vrijdag
|
Een vaste dagje gehad voelde me niet zo lekker. Soepje en broodje, en
veel thee.
|
|
|
zaterdag
|
Restje bami uit de vriezer en die melk met die moeilijke
naam. Heel goed voor je darm cultuur.
|
Kwam terug van kinderfeestje.
|
|
Zondag
|
Soepje en rauwkost en brood
en melk met van de speciale bacterieen. ( werkt goed) |
Ik kook zondags nooit.
vandaag dus ook niet. |
|
|
|
|
Geen opmerkingen:
Een reactie posten